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| 參加者大部分是60~70歲的大姊 |
早在剛退休後的10月上旬，我就開始搜尋一些適合我的體力且花費不多的活動，104 高年級開辦的課程是我還在職場時就開始關注的。一開始選了一個攀爬郊山的活動，由於對自己的體力信心不足後來我就取消它了。104高年級這個平台還不錯，課程可以刷卡，報名後可以取消，距離開課日前6天：全額退費。原本那個被我取消的課程， 在10天內刷退了，後來報名了這個桃林鐵道徒步也早早報名了，好像蠻熱門的。
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| 老師拍的照片很專業 |
對於很多事我習慣做計劃訂下目標，即使小小目標也行，像這次藉由這個小團的徒步活動，就可以讓自己產生動力，規律地去執行該做的體力練習。以免到時候跟不上同伴的腳步，會有點丟臉，這個活動也是我第一次踏出去自己參加活動，雖然只是到桃園，坐區間車也不過40幾分鐘，不過真的還是要有點決心才會去參加，否則每天就是睡到自然醒，運動量不足。
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這天早上在桃園火車站集合，由於不明原因前晚幾乎睡不著，加上搭車時間剛好是上班時間，完全沒位子坐，睡眠不足加上站著晃了40幾分鐘我已頭暈，到站時趕緊找位子休息才稍微好些。觀察來參加的學員大部分是60~70歲的大姊，我算是相對年輕，不久有位看起來和我差不多年紀的小姐找我閒聊，就這樣開啟話匣子，今天一路上都不孤單也交到了退休後的第一個新朋友。
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| 很開心認識新朋友 |
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| 途中咖啡館 - 朝顏屋 ( 牽牛花的日文名字為「朝顏」) |
今天天氣不好，一行人約20人還沒走出車站就開始下雨，布鞋襪子不到10分鐘已濕了，雨衣也必須穿上，多少減少了一些興致，導覽老師還是相當盡責，盡量讓學員躲雨，詳細解說一些內容。
大致上今天就是沿著已廢棄改成觀光路線的桃林鐵路木棧道徒步，沿途花木扶疏，中間有些有歷史典故的小景點或可以休息的補給站，同時經過虎頭山創業園區以及另外繞道大有梯田生態園區，讓人眼睛為之一亮在城市內有這樣的地方，如果不是有導覽老師應該就不會特別去注意這些景點，也可能沒有毅力一口氣這樣前後徒步超過10公里，這就是參團的好處之一。
虎頭山創業園區占地約1.8公頃，裡頭綠意盎然，導覽老師說這裡天氣好時可以野餐，一些建築物也蠻適合網美拍照，這裡離虎頭山公園也很近，以前沒去過，就把它列為下次再來桃園要去的景點之一。
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| 虎頭山創業園區 |
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不過我這次不是一位認真的學生，因為大部分時間都和新朋友邊走邊聊關於工作、退休、投資理財、家庭、小孩，朋友也同時分享她的登山心得。例如像今天這樣的雨天，雨鞋才是最適合的鞋子 ( 雨鞋比登山或健行鞋便宜許多 )，可以在雨鞋裡加兩層鞋墊增加彈性，同時可在腳踝處套上保護這樣腳趾就不會一直往前滑。
另外像這樣出來長程徒步或登山，可以帶能量飲來補充體力 ( 因為大量運動時會比較沒胃口 )，今天朋友分享給我喝這款威德清涼果凍能量，喝後有飽足感又有解渴的功效 ( 也不會因此想上廁所 )，這些常識我完全沒有，我只知道要帶水...
我們彼此都覺得今天各自認識對方很有收穫，未來有機會應該也會再相約一起參加活動。我的生活圈其實很窄，這麼多年來，除了家庭和少數鄰居，幾乎接觸的都是公司同事 ( 聊得來的同事其實也不多 ) 和客戶 ( 離職後沒工作往來應該也不會聯絡了 ) ，我在這裡幾乎沒有朋友，今天參加這個活動算是很值得。
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| 下過雨的木棧道很美 |
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| 大有梯田的廁所，屋頂用稻草裝飾 |
下了一個早上的雨, 到了大有梯田一整個放晴，一路上雖然穿脫雨衣不方便，鞋子也濕透，但一路上照片的效果反而更美，放晴後藍天白雲，天空清新無比，從早上9點多到下午3點多的徒步沒有想像中累，不過到後來我的腳一度抽筋，晚上腳盤也紅腫了，還好兩天後恢復了，我想應該是平日運動量不足，另外也許鞋子該換較適合的徒步鞋？這個就有待日後慢慢累積經驗再來添購了 ~
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| 活動結束大家一起吃豆花 |
*本次花費共701 ( 報名費450 + 區間車63, 49 + 公車44 + 飲食95 )
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