培養閱讀和寫作的習慣可以降低失智風險

 

培養閱讀和寫作的習慣可以降低失智風險。

前陣子去了日本旅遊10天賞櫻花，回到台灣一個多禮拜了，我陸續將旅遊心得寫在部落格。寫作習慣可以訓練思考力、文字力、記憶力，也是我退休後生活重心的一部分。

在整理資料、照片、回想當時旅行的過程中，好像又回到了現場，部落格雖然不像社群可以快速互動，但資料比較容易歸納和找尋，就像自己在網路上的家。

如果自己的分享有機會幫助到他人，會非常有成就感，可以參考這裡。

#閱讀和寫作的習慣
#降低失智的風險
#旅遊日記 

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